チャーガ友の会

会社の検診などで肥満傾向を指摘されたりすると、血圧やコレステロール、中性脂肪なども

大変気になってきますよね。

これらの数値が悪化していくと生活習慣病などの様々な症状の原因となります。

中高年以上の方は、老後もしっかり元気で過ごしたいと思いますよね。

働き盛りの方は、体調不良で仕事に差し支えるのは困りますし、やはり元気でバリバリ働き

たいですよね。

また、花粉の時期が近いと思うだけで憂鬱になったりする方もいます。

人は食品から、様々な栄養素を取り込んで体のエネルギーにしていますが、逆に早く体から

出て行って欲しいものもあります。

これらを分解したり、体外に出すと言う働きが解毒作用であり、免疫作用なんですね。

この仕組みを体の中に持っているからこそ元気で健やかに過ごせるんですね。

糖尿病、高血圧、高血糖、通風など成人病あるいは生活習慣病と言われる症状には様々な

ものがあります。

またこれらは間単に治療の結果が出ないものが多く、途中で諦めてしまう方もかなり多いよう

です。

でも、何か手応えさえあれば元気百倍、ヤル気も出るものなんです。
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その元気百倍をもらった方たちが、あなたの参加をお待ちしている会があります。
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「チャーガ友の会」がまさしくそんなあなたの会なんです。

ぜひあなたも元気百倍を手に入れて下さい。
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　がんを防ぐための１２か条　
　　　（国立がんセンター）

　1.バランスのとれた栄養をとる

　2.毎日、変化のある食生活を

　3.食べすぎを避け、脂肪は控
　　えめに

　4.お酒はほどほどに

　5.たばこは吸わないように

　6.食べものから適量のビタミ
　　ンと繊維質を多くとる

　7.塩辛いものは少なめに、熱
　　いものは冷ましてから

　8.肉や魚などの焦げた部分は
　　避ける

　9.カビの生えたものに注意

　10.日光に当たりすぎない

　11.適度にスポーツをする

　12.体を清潔に保つ