当たり前の事ですが、人間の「生きる」為のエネルギーの大きさは、「死んで」無機物となってしまう事への恐怖と比例する。魂とか霊とかの世界のことは良く解りませんが、全世界の人間が取り組んでいる生活の全てが「生きる」事への拘りで、「死」への恐怖がなければ、こんなに複雑な世の中にはならないだろうな・・・と感じます。
　この「生と死」について考察し始めると、もう出口の見つからない迷路に迷い込んでしまいますので、ほどほどにしておきますが、「生きる」ことへの執着心を失ったら、もう何の魅力もない人間になってしまいます。生きるために努力しているのです。 もうすぐ正月、来年は「申」年、「人」と「申」とは「伸」びる年です。寿命も伸び（延び）、人間としても大きく伸びたいものです。

　ついでに骨髄移植についてですが、白血病や再生不良性貧血などの血液の難病の人に骨髄幹細胞を健康な人の血液と入れ替える治療法ですが、患者と提供者のHLA型の白血球が一致しないと出来ない治療法なのです。このHLA型の白血球は、一致する確率が低く、数百分の１から数万分の１ぐらいの確率で、兄弟や姉妹でも４分の１ぐらいしか一致しません。だから出来るだけたくさんのドナー（血液提供者）登録が必要になってきます。気の毒な患者さんのために骨髄バンクにドナー登録をしてあげましょう。このよな難病に対する私たちの理解と協力が必要ですよね。

　国会議員の中にも年齢に関係なく現職に執着心と未練を持つ人持たない人が居ますが、日本道路公団の藤井治芳総裁解任問題が、 「辞めろ・辞めない」のドロ試合になってしまっている最中に、阪神タイガースの星野仙一監督の辞任発表が重なって、その退任を 惜しむ話題が殺到している。辞任や引退や退職などには、その人それぞれの人生観や状況や理由がありますが、その詳しい事情が 判らない第三者からは、スカッとした潔よさに生きざまの美学を感じます。他人のことだからどうでも良いのですが、客観的に見て 名誉や地位や金に必要以上にこだわって、しがみついているように映る執着心は見苦しい。世代交代や身の引き際は、本当に難しい ことだとは思いますが、決断と実行を口にする人ほど潔よさを感じないのは私だけだろうか？

　全ての食品には、それなりの食品成分や栄養素が含まれていて、そのバランスによって健康が維持されているのであって、１つや ２つの食品で賄えるものではないこと位は誰でも理解できることです。ただ何かの病に苦しんだり、何かの欠点やコンプレックスに 悩んでいる人達を標的に「健康食品」とか「有機食品」とかの名のもとに高額な食品を売り込む、弱みに付け込む商法には充分警戒 していただきたいと思います。フードファディズムは、食生活に戸惑いや混乱を引き起こし、健康被害をもたらす詐欺的商法に 悪用されることもあることを見極めて欲しいと思います。

　ところがウサマ・ビンラディン氏も見つからず、フセイン大統領も見つからず、アメリカの大量破壊兵器調査団長のデービット・ケイ氏（CIA特別顧問）は、生物化学兵器やミサイルなどの実物の大量破壊兵器は発見されなかったと発表しました。アフガニスタンもイラクの犠牲者もそのほとんどの国民は、何の罪もない全く無辜の被害者です。一般的に戦争とは、「国対国」の対立ですが、 今回のアフガンもイラクも「国対個人」と言っても過言ではない戦争でした。でも「戦争での誤爆は付き物だ、やむを得ない」と いうことで片づけられ、何の責任追及もされないまま、復興支援に国際協力を呼びかけて、巨額の援助資金、人的援助を拠出させ ようとする横柄さには、何か矛盾と理不尽さを感じるのは私だけなのだろうか？
　凶悪犯人に死刑が執行されるのはまだ理解できますが、国際平和の為には、戦争の名のもとに善良で無辜の国民を数千人も殺しても「仕方がない」だけでは、どう理解したら納得出来るのだろうか？　同じ地球に住む人間でも、時と場所と状況によってその命の重さがこうも違うものなのだろうか？　犯罪の犯人もさることながら、その犠牲者に対する救済をどうするのか？の方にもっと対策を講ずるべきだと思います。復興支援は、戦争に費やした費用の何倍もの費用と時間と人材を必要とすることを覚悟の上で開戦の決意をしていただきたい。その責任を全うするのは、戦争を開戦した当事国であるのは言うまでもないことです。人命はそれだけ尊いものです。

　何もかもがスピード優先のせせこましいこの時代ではあるが、経済不況、デフレ市況も手伝って、もう少しゆとりや心の豊かさを取り戻し、残された余命を如何に充実した生き方をするかを見直そうという考え方が台頭してきた。交通標識に「せまい日本、そんなに急いでどこへ行く」というのもある。今や高齢化率１７〜１８％社会の中で「スローライフ」という生き方が提唱され問い直されている。
　名所旧跡や自然の山や野原を散策したり、各地の美味しい料理の食べ歩きをしたり、自分の趣味や楽しみの時間をたっぷり取ってくつろいだり、自然や人とのつながりの中から、優しい心、いたわりの心、いとおしむ心、懐かしむ心、いつくしむ心など人間としての本来の生き方を見直そうという考え方です。何でも早けりゃ良いと言うばかりではない。「急いては事をし損ずる」「急がば回れ」ということわざもある。ゆっくり「スローライフ」を考え直してみようじゃないですか。

　最近徐々に若い人達にも「もったいない」という言葉が理解されるようになり、節約、倹約の精神が浸透しつつあるように感じます。確かに経済環境は良くありません。だからお金は裕福ではないのですから、無駄使いがし難くなっているこの時代に、資源の大切さ、リサイクルの重要性、リユースの活用、ごみを作らない生活を勉強しようじゃないですか。省エネ、省力、省資源の認識を高めよう！

　しかし命にかかわる危険な頭痛に「くも膜下出血」があります。脳の血管に出来たコブ（動脈瘤）が破裂して、脳内に血が流出してしまう恐ろしい病気です。これは、突然何かで殴られたようなものすごい痛みに襲われて、意識を失うような場合もあります。このような場合は当然専門医にかかることは言うまでもありません。
　次ぎに「脳腫瘍」の頭痛は、朝の目覚めと共に嘔吐を伴う痛みがあって、一回吐いてしまうと治まってしまうので、勘違いし勝ちする恐い頭痛です。
　もう一つは「髄膜炎」で、発熱や頭項部硬直を伴う頭痛で、風邪が長引いて熱が出て、きつい頭痛が続く時は疑う必要があります。
　このように頭痛にもいろいろありますが、家庭の問題や仕事、人間関係、政治問題などで「頭の痛い問題」もたくさんあって、頭痛の種は世の中からなくなることはありませんね。 　

　原因の分析や理由づけも、「個室を持っている子どもが多い」「テレビやテレビゲームに興ずる時間が多い」「携帯メールを活用し、対面会話が少ない」「家族といっしょに食事をしたり親子間の会話が少ない」「グループ活動の中での友達づくりや協力することの大切さを学ぶ機会が少ない」「近所や他人の大人から叱られたことが少ない」など、紙上や言葉ではごもっともなご意見ばかり列挙されている。でも「言うは易し、行うは難し」の如く対策の実行と成果の裏付けが少ない。
　そういった中で、京都の伏見区の藤ノ森学区社会福祉協議会が、老人クラブなどの地域の大人達で始めた１３のクラブ活動が子ども達を元気付けているとか、北区の鳳徳小学校では、ＰＴＡにおやじの会を作り、親子で木工細工をしたり、子どもが商店街に立ったりして活気が出てきたという報道に触れるにつれ、「やれば出来るじゃないか！」という感触を持った。好奇心や向上心の強い子ども達は、学校や家では出来ないことを、誰かの指導やアドバイスを得ながら体験してみたいと考えている。ならば地域の大人がその土俵造りをしてあげるのが子育てだろうと思います。大人達よ目覚めようじゃないですか。

　とにかく急激な環境の変化に、身体や神経が対応出来ていない状態に起こってくる症状なので、その変化をわきまえて、早く順応できる状態に戻すかを考えれば防ぐことが出来る訳です。季節の変化に対応するように、夜型生活から昼型生活への脱却、スケジュールの過密化の緩和、ストレスを溜めない為の運動、自分なりのペースを守る自立性、「過ぎたるは、及ばざるが如し」のように・・・過ぎないように心がける事。などちょっとした配慮で未然に防ぐ事のできる五月病です。どうかお気をつけあそばせ・・・・！

　一般に子供の特性は、その時楽しいこと、誰かに誉められること、こうすれば何かを貰えることなど、すぐに自分の満足のいく成果の出ることに関心を持ちます。でも真の大人というものは、成長するに従って我慢して待つことが出来ることです。つまりすぐ成果が目に見える形として得られなくても、将来的に意義のあることに積極的に取り組めることの出来る人のことです。たとえ自分の利益にならなくても、将来世の中の誰かのお役にたてることであるならば、自発的に引き受けて、自分自身に困難を負わせることが出来てこそ大人になったと言えるのではないでしょうか。
　今の世の中、苦しいこと、困難なことが多いように思いますが、「困難は希望を持てる喜びを生ずる」と信じ、忍耐強く辛抱して明日への喜びに期待しましょう。

　このような人口構成の時代を迎えるに当たって、高齢者対策としては年金問題、介護問題、アルツハイマー対策など、少子対策としては女性の晩婚化問題、未婚率の上昇問題、結婚後の出産・育児・教育にまつわる夫婦間の協力・協働問題。そして企業の海外進出に伴う生産人口の空洞化問題など様々な社会問題に取り組んで行かなければならない課題が残されています。
　 このような難問題をたくさん抱え、しかも経済環境が深刻な不況続きでありながらも、各企業は活性化を維持し、国民は文化的な豊かな生活を享受し続けて行くためにはどうすれば良いのだろう？　行政改革、金融改革、政治改革、教育改革などあらゆる面の構造改革を目指して小泉内閣は取り組もうとしていますが、なかなか思うようにはいかないようです。いろいろ難しいことは解りますが、結局は将来不安を解消し、生活に夢がもてるようになれば、消費は拡大し景気は高揚してくると思うのですが・・・。どこからかスーパーマンが現れてくれれば良いのですが・・・？心配です。

このよにＰ・Ｅ・Ｔの３つの言葉には、「〜どうぞ・・〜どうぞ・・いいですよ。有り難うございます」という気持ちが含まれていて、全世界的に通用する国際語として認知されているPEＴです。動物のPEＴと同じように我々を癒してくれる言葉として大いに活用致しましょう。

　このように無呼吸睡眠が度重なると、その間は呼吸が止まり酸素の供給が少なくなり、血液の酸素量は少なくなって、からだは寝ていても脳は寝ていない状態になっています。脳の機能が低下してくると酸素濃度を上げるために、心臓は少なくなった酸素を補給しょうとして血液をからだ中に送り込みます。すると血圧が上がってしまいます。こういう状況が続くと血圧の下が１００前後に上がって、上の血圧が高くなくても下だけが上がってしまうという状態になって、心臓の負担が大きくなってしまいます。だからこのような病気は寝ていても脳が休まらず、心臓も休まらず、寝るとかえって疲れて昼でも睡魔に襲われるようになってしまいます。
　治療法は、以前はメスでのどの手術が行われていましたが、最近は口蓋垂（のどちんこ）の周辺をレーザーで切開して切除して行われます。手術時間も１５分位で出血も少なく、入院しなくてもその日のうちに帰れるそうです。術後１週間ほどは流動食で養生しますが、すぐ元気に回復出来るようです。この病気は自覚症状が少ないので、太っている人は診察を受けて自己管理をお奨めします。

　実は、私も寝付きが悪く、ついつい朝寝坊をしてしまいます。酒は飲めないし、深夜ラジオと付き合う趣味はないし、「寝よう！寝よう！」と思えば思うほど、いつまでも寝付けないで困っています。ところが何となくいつの間にか直ぐ寝付いている時があります。その日は必ず身体を動かして肉体的に疲れている日です。身体が疲れていない日とか、考え事をしたり精神的に悩んでいる時は、矢張り寝付きが悪いのです。経験上不眠症の人には運動を勧めます。何でもいいからくたくたになるまで身体を動かして汗をいっぱいかいて、風呂に入って身体を温めてすぐ寝ると、知らぬ間に寝付き、目覚めもさわやかです。ストレスが不眠症の大きな原因の一つだと思います。この世の中ストレスを溜めないように・・・と云っても無理な世相です。ならば頭を使わず、がむしゃらに身体を動かして疲れさせてみよう・・・。限られた時間の中でスポーツや運動を取り込む時間調整をどうするか？も処世術の一環で、自分に対する試練です。少し難しいし無理だと思うかもわかりませんが、運動不足は解消するし、同時に不眠症も解消できるようになって健康になれば言うことなしです。そりゃ汗びっしょりになるまで運動することは、簡単なことではありません。でも決断と実行力あるのみです。

　怒りの感情やストレスが血糖値を上げることは報告されています。また笑いがストレスの解消や自律神経のリズム調整に効果があるという精神的効能もよく言われています。それ以上に笑いで血糖値が下がれば、多くの医療効果も期待できるのです。最近この笑いの健康増進効果や免疫機能との関係や病気の治療効果が見直されつつようです。大いに微笑みの研究を進めていただいて、笑いのある明るい世の中、楽しいコミュニケーション作り、健康な人間作りのために役立てていただきたいですね。「はっはっはー・・・」私は笑顔が大好きなんです。

　一体誰が悪いのですか？　政治が悪い、証券会社や銀行などの金融界が悪い、いや過剰投資した産業界が悪いなどと責任をねじくり合いしていても結論は出ません。バブルに酔って狂っていた我々全国民に責任があるのです。ならば速急に皆が英知をしぼって改善策を考えなければなりません。厚生労働省も自殺対策のための調査研究、相談体制、情報発信、医師との連携などを盛り込んだ自殺予防センターの設置に向かって動き出しているようですが、うつ病は自分一人が心の中に閉じこもって悩んでいる状態なので、周囲の者がその状況を早く察知して、如何に早く愛の手を差し伸べるようにするかが大切なように思います。私たちの周りにもたくさん居られるのではないでしょうか？　人口１０万人当たり２３人以上の割合で自殺者が出ているという勘定になるそうです。お互いが気をつけて助け合うようにしようじゃないですか。

　晩年は人との接触も少なくなり、淋しさは隠しきれないものがあっただろう。でも世間は、その商人としての本質と生きざまを理解出来る人は少ないものです。表面的な人間性だけで、人格を評価してしまう世界なのです。世の中金だけじゃないのです。「お金は、何かに誰かに役立つ為に儲けて使うものなのです。貯める為に儲けるものではないのです」その生きざまは理解できるようでも、何か納得のいかない生涯だったように思える。でも今は「死人に口なし」。強烈な性格の人であっただけに何か一抹の淋しさを感じる。

　じっくり振り返り、自分を見つめ直すと、自分が何を望み、何を欲しているかに気付くことでしょう。その不平不満は、何でもものごとを自分中心に考え、際限なく上ばかり見ているからではないでしょうか？　そこで私は、「あきらめよう！」と提案したい。「あきらめ」とは「明らかに見る」という意味合いがあり、明るく冷静に周囲を眺め直してみると、今までとは全く違った角度の世の中が見えてくるでしょう。その時感謝と満足感を持てば、不満どころか幸せな自分を発見することでしょう。幸福感にしたった人生は、元気で明るい生活を享受し、将来に大きな希望が湧いてくることだと思います。もう「あきらめよう！」そして「満足感と感謝の気持ちを持とう！」